人人有武功2008-08-09 Sat 03:47
刚才一边看West Wing一边做俯卧撑，一组都还没做完就已经浑身酸疼无力，惊觉身体之差。
记得以前身体最好的时候是在初中练习散打。说是散打练习，其实不过是身体基础锻炼、站姿和出拳。没有什么易筋经之类的教学内容啦。当然一颗鲜果��长十年内力的事情也是没有的。 每晚的练习由拉筋开始，分两种，一种是压楼梯扶手，一种是一字马。拉筋练习也是整晚最疼的部分，尤其是自己压不下去师傅出手压的时候。只可惜最后也没达到压下一字马的目标，离地还有半拳高。不能COS杂技演员，到现在想起来多少还有点遗憾。 接下来就是扎马。脚与肩齐，小腿大腿成九十度，挺胸收腹，双手握拳收于腰侧。一直保持这样的姿势，师傅看着表，他不喊停，不能收势。做完之后大腿就像灌了水泥一样会有肿起来的感觉，还会不断微微战抖。但最神奇是不管我心里有多少次觉得十秒后就要挺不住了，也从来没有真正在师傅说停之前倒过。是师傅有心眼还是“潜能就是要操操才出来”？不得而知。 接下来还有俯卧撑练习，不过还是直接跳到出拳吧。这个出拳，与其说比较像飞来飞去的武打片，还不如说像是可以用脚的拳击。我所学皮毛，不过三种拳两种腿加两种步法。拳分直、摆、勾，腿分侧、弹、步法则有垫、跳。实在是简单得不得了。 师傅指点好拳架之后，剩下的就是不断的基本练习。场地也没有沙包，对空挥拳出腿就是一切，师傅喊20次直拳，就是20次直拳，师傅喊20次勾拳，就是20次勾拳。如是反复。 会不会闷？一点也不会。因为师傅会在喊口令时有所变化，还会叫你改变拳架，不留心不行。如此下来，一直到练习到筋疲力尽，便可以放松然后收拾回家了。 到假期结束，练拳自然也结束了。成效嘛，之后又有一次在街上被小青年勒索，居然胆子大得一拍就跑掉。还有一次在学校和最胖的男同学吵架，一时脑血上头就把对方头下脚上地抓起吊着。幸好接下来还懂把人家放下，没有顺势往下一冲。否则麻烦不知有多大。 其实通过练拳强壮了多少倒不见得，精神胆气倒确实有所改变。正所谓有功夫、无懦夫。 至于现在？早变回懦夫了。 唉。 |
この記事のコメント= 口 =; 散打褥！！
2008-08-14 Thu 15:36 | URL | 菁 #-[ 編集]
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